Loslaten wat niet langer bij jou hoort helpt je groeien om helemaal jezelf te kunnen zijn.
In de drukte van de dag dragen we vaak allerlei dingen met ons mee die eigenlijk niet van ons zijn of die niet meer bij ons horen.
Het is heel normaal dat we ons huis, de wereld waarin we ons dagelijkse leven leven, regelmatig opruimen en spullen weg doen die we niet meer gebruiken of die ons zelfs behoorlijk in de weg staan.
Hoewel we daar soms ook moeite mee hebben omdat iets vaak ook zo vertrouwd is ondanks dat het ons dagelijks in de weg staat of dat we iets eigenlijk niet meer gebruiken in ons leven op dit moment.
Vasthouden of loslaten. Daarin hebben we een keuze.
Opruimen en loslaten is ook niet zo vanzelfsprekend in onze binnenwereld. De wereld waarin we ons dagelijks leven beleven.
Vorige week begeleidde ik een coach sessie met een ondernemende moeder om te kijken wat er in haar persoonlijke groeiproces losgelaten mocht worden.
Een aantal weken geleden was haar iets overkomen wat haar vertrouwen in een relatie, met een op dit moment belangrijk persoon in haar leven, helemaal aan het wankelen had gebracht en waar ze behoorlijk mee in haar maag zat.
Tijdens haar drukke werkzaamheden vroeg dit ontzettend veel energie en aandacht waardoor ze ook 's nachts niet meer ontspannen kon slapen.
Ze wilde graag eens ervaren wat het haar zou kunnen brengen als we met een opstelling aan de slag zouden gaan.
Zo gezegd, zo gedaan.
We begonnen deze ontdekkingsreis naar binnen met een pad wat ze ging bewandelen m.b.v. een aantal vloerankers.
Op ieder vloeranker waar ze op ging staan kreeg ze een vraag waar ze in alle rust op ging voelen wat daarop als antwoord naar boven kwam.
De vragen waarop ze ging in ging voelen waren...
Bij wie hoort dit?
Wat wordt er in mij getriggerd?
Wat mag er absoluut niet gebeuren?
Welke plek neem ik nu in?
En vanaf die vraag zijn we verder gegaan met een tafelopstelling waarvan je het eindresultaat hierboven op de foto ziet.
Door een situatie in kleine stapjes te gaan doorzien en doorvoelen in wat er werkelijk speelt voor jou ontstaat er een ander perspectief en ontstaat er ook weer ruimte om je eigen regie weer te pakken.
Hierna was er weer ruimte om het vragenpad met de vloerankers verder te gaan bewandelen.
Zonder twijfel voelde ze in haar hele lichaam de antwoorden op de vragen die op haar pad voorbij kwamen.
Waar is er meer van nodig en/of waar is er teveel van?
Waar is loslaten nodig e/of waar is verbinding nodig?
En de laatste vraag die je vanuit nieuwsgierigheid aanzet tot handelen en actie...
Waar kan een eerste beweging vandaan komen?
Ze had na deze sessie haar antwoorden en haar richting weer helder. Ze wist ook wat ze niet langer mee wilde nemen. Leek het al losgelaten te hebben vanaf het moment dat we de tafelopstelling hadden afgerond.
De volgende ochtend stuurde ze me dit berichtje...
"Ik heb zo lekker geslapen na lange tijd. Zo fijn! Ik ben ook heel rustig nu, voel me weer helemaal mezelf!"
Een paar dagen later...
"Ik voel me de de afgelopen dagen erg rustig en erg fijn, ondanks de drukte van mijn werk. Dus het was heel fijn dat ik de opstelling bij jou en met jou samen heb mogen doen, er werd me daardoor veel duidelijk. Ik laat het de komende dagen nog allemaal verder landen."
Wil jij dit voorjaar ook wel starten met een opruimactie waardoor je lekkerder in je vel komt zitten?
Zit jij ergens mee waar je in een veilige setting graag wilt onderzoeken wat je hierin los mag laten om je leven weer lichter te beleven en om weer meer jezelf te kunnen zijn?
In maart kun je voor maar 95 euro een losse sessie boeken waarin je een ontdekkingsreis gaat maken in jouw eigen binnenwereld naar wat jij los mag laten en op mag ruimen om weer lekkerder in je vel te zitten en dichter bij jezelf te kunnen blijven. Je hoeft me hiervoor alleen maar even een berichtje te sturen om je aan te melden.
Ik heb er al ontzettend veel zin in om jou te laten groeien om lekker jezelf te kunnen zijn.
Zie ik je snel? Jij bent van harte welkom.
helmavanesch@bekindcoaching.info
